每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 天扉旅棧 - 花蓮
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅度假別墅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間禁煙客房
- 空調
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 公共區域提供電視
熱情款待
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 遮光布/窗簾
- LED 電視
- 高級寢具
鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 自強夜市 (1 公里)
- 天恵堂 (1.1 公里)
- 慈濟文化園區 (1.4 公里)
- 花蓮創意文化園區 (1.7 公里)
- 慈惠堂 (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台南市白河區河東國小六溪分校23日傳出情殺案，貨車司機吳姓男子不滿在國小擔任廚工的潘姓女友要提分手而前往國小談判，與來勸架的女友女兒發生口角，持刀刺死女友女兒且追殺女友，然後自殘倒地昏迷，造成1死2傷的悲劇。
據報導，現年58歲的潘女3年前喪偶後，與54歲貨車司機吳男交往半年向吳男提出分手，吳男不滿被提分手，憤而在23日中午11點多到國小找潘女談判。但由於恰逢潘女工作時間，加上吳男神情有異，六溪分校黃姓主任請吳男離開校園，潘女也打電話找女兒過來。
黃姓主任說，潘女女兒到校後，在午餐廚房外的空地與吳男爆發口角衝突，潘女也走出來與吳男理論，沒想到吳男突然拿出一把魚刀猛力刺向潘女女兒心臟部位，接著追殺潘女，潘女身中4刀逃進廚房，吳男最後在潘女面前自殘胸腹部3刀倒地昏迷，3人被送往新營醫院、柳營奇美醫院急救。
河東國小校長蕭敏華表示，命案發生現場在校外，全校18名學生都在教室上課，並未目睹兇殺過程，校方也依規定通報校安事件，並報警處理。白河分局調查發現，吳男轎車裡面後座整齊平放飼料袋，推測是為了怕血跡滲出沾染，詳細案發原因，需等傷者復原後才能進行偵訊。警方證實，潘女女兒心臟中刀，送醫後宣告不治，潘女與吳男身受重傷，尚未脫離險境，還在觀察中。
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新春年假過後，民眾收心之餘，也要開始動起來維持健康體態，新北市衛生局建議民眾下載「新北動健康APP」作為貼身健康小秘書，隨時監控身體數值狀態，作好自我健康管理。
衛生局健康管理科長林惠萍表示，新北動健康APP內容包含一般生理、運動及營養評估，只要動一動手指就能簡單紀錄自己一天運動量及食物攝取總熱量，不僅可以個人化飲食及運動量並保存完整醫院檢驗資料，隨時監控身體數值狀態，還能參加不定期抽獎活動，目前已有超過三萬人下載使用，歡迎下載使用。
衛生局提供保持輕盈體態小撇步，一要改變烹飪方式，以燉煮，蒸烤，悶燒等少油少鹽少糖的方法烹調，預防多餘熱量囤積；二提升蔬菜攝取量，增加膳食纖維攝取，不僅可增加飽足感避免過多熱量，還能促進腸胃蠕動讓排便順暢。三遠離含糖飲料，含糖飲料喝多會助長體內脂肪形成堆積，長期下來造成身體組成變化，使肌肉減少脂肪增加，基礎代謝率降低，易發生肥胖問題。四養成規律運動的好習慣，多陪伴家人外出走動，尤其家有高齡長者更要給予關心、保持足夠運動量增強體能及肌耐力，提升基礎代謝率，最後在家隨時伸展手腳，拉筋暖身保持筋骨柔軟，消耗多餘熱量降低肥胖及心血管疾病風險。
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