每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 蒙蒙飯店 - 西歸浦
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 餐廳
- 烤肉架
- 櫃台服務 (有時間限制)
闔家歡樂
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 獨立浴室
鄰近景點
- 位於安托
- 山房山就在附近
- 山房山坦山溫泉就在附近
- 大靜鄉校儒教學院就在附近
- 和順金沙海灘就在附近
- 海洋公園就在附近
- 阿特魯機場就在此區域
- 松岳山就在此區域
- 安多克谷就在此區域
- 哈摩海灘就在此區域
- 摹港就在此區域
- 松印古主題公園就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新竹縣在前年間驚傳14歲邱姓少女遭虐殺致死命案，5名男女嫌犯下手凶殘，一審被依殺人罪判處無期徒刑，日前二審宣判，高院卻認定5人「沒有殺人犯意」，改依傷害致死、強制性交等罪，判主嫌林男、陳男無期徒刑，古男28年、何男和黃女20年徒刑。
歷來許多駭人聽聞之凶殺命案，犯嫌常因被法官認為「有教化可能」，就逃過死刑，或甚至減低刑期；據在獄中長期與犯人相處的副典獄長表示，其實有很多的「教化可能」，都是「裝出來的」。
據《自由時報》報導，擁有多年獄政經驗的新竹監獄副典獄長鄭秉先談到，許多犯下凶殘命案的嫌犯，在獄中靠著信教、抄寫經書，向法官證明自己已經洗心革面，然而這種人演技超好，只要得知獲判逃過一死，在獄中就會故態復萌，仍是那張嘴臉，若談到賠償受害者家屬，也一定會推託。
報導指出，鄭秉先強調，法官不該再以抽象的「有無教化可能」，而是該審視被告是否有積極尋求被害者家屬之原諒，或積極提供賠償等，作為量刑標準，否則對於社會或是對被害者家屬來說，只是二度傷害。
工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是住宿優惠方案不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，飯店比價輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口國內外親子旅遊嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉國內外旅遊放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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